Oi Pessoal... voltei !!!

Já tem tanto tempo que não apareço... acho que estou até, meio sem ritmo... mas vamos lá...

Andei meio chateada com algumas coisas que aconteceram aqui em casa, mas que com certeza ainda terá "cenas do próximo capítulo"... mas vou deixar para me estressar quando o capítulo for ao ar... deixa para lá...

A notícia boa que tenho é que fui convidada para dar aula numa faculdade, aqui da minha cidade... AMEEEEEEEIIIII... pois eu estava querendo isso há muito tempo e já estava certo de começar no ano que vem... só que o professor pediu para sair, e aí a faculdade teve que me chamar antes... o chato é isso... pois pegar turma no meio do caminho... é complicado... mas vamos ver o que dá para fazer...

A outra notícia boa é que comecei minha segunda Pós, esse fim de semana... tá difícil de acreditar nisso... pois depois de duas faculdades e uma pós, eu tinha prometido para mim e para minha família, que não iria fazer mais nada pelo menos até o ano que vem... mas não deu... hahahaha... estudar é mais forte do que eu... eu já estava desesperada por estar parada... e olha que me formei da segunda facul, agora em julho/2010... hahahahaha

O bom é que os encontros são 1 vez por mês, num fim de semana (isso que é brabo - sábado e domingo) no Rio... mas foi bem legal... o pessoal parece ser bem bacana... e a primeira disciplina foi bem legal... Agora é fazer o trabalho para entregar até o dia 15.

Bom... quanto a RA... essa semana acho que fiz direitinho... a AF já não foi do jeito que eu queria, pois a minha meta, é pelo menos caminha todos os dias... mas não consegui... alguns dias amanheceram chovendo por aqui... mas essa semana agora, vou fazer tudo direitinho... quero chegar no Natal, com alguns quilinhos a menos...

Por causa da Pós, não fui me pesar no VP, e por isso não vai dar para atualizar o meu peso... mas amanhã irei me pesar, para o desafio do verão, mas como é em balança diferente, esse peso só publico no desafio mesmo... já que ele costuma ser bem diferente do peso do VP.

Bom é isso... beijos e inté +

Ahh meninas... obrigada pelas visitinhas... eu sempre visito vocês, mas nem sempre deixo recadinho... mas vou me policiar, para procurar dar um alô sempre... pois é tão bom saber que tem alguém que vem sempre ler nossos post's ... não é mesmo ???

Só passei para dizer alô e dizer que estou viva!!! Não estou muito legal, embora eu tenha boas notícias... mas depois conto para vocês...

Beijos e inté +

Cardápio

Oi Pessoal, como prometido, vim aqui colocar meu cardápio de hoje...

Café da manhã

Xic. Café com leite + 2 pães light torrados + 2 CS requeijão 0% + 1 Nectarina

Lanche da manhã

1 Banana

Almoço

1/2 xic de arroz

1/2 xic de salada de repolho

1 sobrecoxa cozida

Couve flor com molho de queijo

Refresco de manga com adoçante

Barra de fruta (laranja) Nutry Light

Lanche da tarde

Aperitivo Panetini EQLIBRI sabor de presunto de parma (Muito gostoso, parece umas torradinhas)

Cafézinho com adoçante

Refeição Leve

2 pães light's torrados

1 coxa de frango cozida desfiada

creme de brócolis

cebola, tomate e orégano

Hoje fui malhar tb... e meu prof tirou meu couro... hahahahaha... eu e minha grande boca... fui contar para ele que eu tinha corrido na praia... aí ele falou... "aé então é sinal que o nosso treino tá fraco"... affff... e mandou brasa... mas é bom, pois percebo que estou muito melhor do que quando comecei, eu vejo e sinto a diferença no meu corpo e na minha disposição.

Nem falei para vocês, mas entrei no desafio do verão e isso está me dando um ânimo a mais... amanhã irei postar meu peso... e estou com os dedinhos cruzados para ter um bom resultado... Acho que esses desafios são excelentes para não deixar que desanimemos do nosso objetivo...

Hoje fiquei sabendo de uma notícia chocante: a filha (11 anos) de uma moça que eu conheço quase foi violentada por um rapaz de 28 anos... fiquei tão chocada, tão triste... é terrível saber que existem monstros que fazem isso com as nossas crianças... sabemos que no contexto espírita existem muitas explicações e razões, mas nenhuma delas diminuem a nossa indignação, pois mesmo existindo essas razões, o ato em si continua sendo desprezível a repugnante... Ela deu parte na polícia, mas a menina não quis fazer o exame de jeito nenhum, e sinceramente, estou achando que isso não vai levar a lugar nenhum... e o pior é que o cara é vizinho dela há mais de 15 anos, e sempre conviveu com a familia... Só nos resta rezar e pedir a Deus que ilumine muito a cabeça dessa menina, já que ela ficou muito depressiva e não faz outra coisa, a não ser chorar.

Ahhh... mudando totalmente de assunto... Uma nova amiga... a Anynha criou esse selinho tão lindo... e ofereceu a todas suas amigas, mas para isso é preciso indicar cinco atitudes que você ainda precisa melhorar para contribuir na sua caminhada ao peso ideal:

• beber 2 litros de água
• caminhar o máximo de dias possíveis (5x/semana)
• parar de comer sentimentos
• saber fazer escolhas certas, quando estou fora da rotina
• não beber refrigerantes

Bom é isso... beijos e inté +

Bodas de seda ou ônix (12 anos)

Oi gente... pois é... hoje estamos completando 12 anos de casados... e as vezes me pergunto: Como conseguimos chegar tão longe??? Foram tantas crises, tantos problemas, mas temos conseguido superá-los, pelo mesmo até agora... e estamos em mais um desses momentos de mostrar que somos capazes de superar... mas, mesmo com esses probleminhas o saldo é muito positivo: vivemos muitas coisas boas, e principalmente temos o nosso maior presente que é o Miguel.

E para comemorar fomos a Búzios passear, junto com meus pais e Miguel... aliás meus pais também festejam nesse mês, 35 anos de casados... e foi bem legal... almoçamos lá e demos uma passeadinha... e Miguel ficou enlouquecido com o Transatlântico que estava ancorado por lá...

Ontem foi dia de pesagem, e como eu já previa: ENGORDEI. Mas como eu disse para a minha orientadora do VP, engordei feliz, pois eu amei a viagem que fizemos. Agora é correr atrás do prejuízo (1,1 kg). Aliás, hoje mesmo eu comecei... fui caminhar na praia (50minutos), e cheguei a dar uma boa corrida... fiquei tão orgulhosa de mim... hahahaha

Aliás, eu amo correr... um grupo de amigos participaram, semana passada do Circuito das Estações Adidas. E eu fiquei com muita vontade de participar na próxima, que será no dia 05/12/2010 no Rio... E nessa com certeza estarei lá... com muitos kilos a menos....

Bom é isso...

Ahh... essa semana vou tentar colocar meu cardápio aqui...

beijos e inté+

Volteiiiii

Oi Pessoal... voltei... e enfiei o pé na jaca nesse feriado... afffffffffff

Fomos para Porto de Galinhas, e comi muito camarão e peixe fritos... afffff... além de sorvetinhos no hotel... Mas foi bom, eu curtir muito... agora é retornar para minha RA...

Na ida, comprei esse livro aí no aeroporto... e estou amando ler... e agora quero ver o filme...

Algumas coisas que a autora escreveu mexeram demais comigo... me senti vivendo um pouco as coisas que ela relata... Não tô muito legal, estou chateada com algumas coisas pessoais, e infelizmente não estou sabendo colocar isso para fora... e o pior é que acabo indo para a comida... arghhh...

Preciso colocar minha cabecinha no lugar e voltar pro ritmo que eu estava na RA....

Ahhh lembram que eu falei, que dei uma topada ... pois é, depois de sentir um bocado de dor na viagem, fui ao médico... e tem uma fissura no meu dedinho do pé direito... resultado: estou com o dedo imobilizado, e por isso não estou conseguindo fazer caminhadas, mas não deixei de ir malhar, fico só na bicicleta e nos exercicios que não envolvam muito os dedos dos pés...

Agora, voltando a falar de Porto de Galinhas... Gente, lá é tudo de bom... se eu pudesse largava tudo aqui e ía morar lá... Quem sabe um dia ?!?! Aqui na minha região, também tenho praias maravilhosas, mas a água é gelada, lá em Pernambuco, as águas são fresquinhas, quase mornas... é bom d+... Ano que vem volto, com certeza...

Bom é isso...

beijos e inté +

Genteeennnn... estou contando as horas para ir para esse paraíso... PORTO DE GALINHAS/PE.

Pois é, amanhã a essa hora já estarei lá... aliás já terei ido à praia... com certeza... Pena que só vou ficar 5 dias... mas mesmo assim já estou amando...

Essa semana não consegui fazer nada direito... Na semana passada dei uma baita topada com o pé direito, e o meu dedo mindinho ficou muito, muito, inchado... com isso não consegui calçar tênis para poder ir malhar... até fui ontem, mas ficou meio complicado fazer as atividades...

Não anotei nada do que comi, e por isso meu Jornal Pessoal dessa semana está horrível, e para piorar não irei me pesar no sábado, já que estou indo viajar amanhã. Mas mesmo longe, vou tentar me manter na linha, e o que eu mais estou sonhando é com as longas caminhadas na beira da praia.

Ahhh... estou em tratamento para engravidar... uhuhuhuhhu... minha médica me disse que no grau de obesidade que estou, não tem problema nenhum para mim nem para o bebê... que eu posso meter bronca... até porque todos os meus exames estão em ordem... obaaaaa...

A única coisa detectada, foi a resistência a insulina, que eu já sabia que tinha... e por isso estou tomando Glifage 850... pois meu pâncreas está produzindo insulina demais....

Então agora estou tomando 3 remédios: Ácido Fólico, vitamina E (para TPM) e o Glifage...

É até engraçado eu falar em engravidar num blog de emagrecimento... mas eu quero muito as duas coisas, quero tanto, que nem sei avaliar qual que quero mais... eu só não faria a loucura de engravidar se soubesse que traria riscos para a minha saúde ou do bebê.

Bom é isso... qualquer novidade conto depois... ahhh e devo ficar sumidinha, já que não pretendo chegar perto de um computador nesses dias de "férias"... só quero praia e água de coco ...

beijos e inté +

1º Selinho

Na realidade perdi 13,6Kg... mas como não tem esse selinho... me contento com 12,5Kg... hahahaha

Oi Pessoal... tô muito feliz... enfim saí da casa dos 3 dígitos... Uhuuuuu!!

Hoje foi dia de pesagem no VP, e oficialmente estou com 99,5Kg... ou seja, menos 0,5Kg Fiquei muito feliz... abracei minha orientadora e tudo... quase soltei fogos... nossa eu estava querendo essa noticia há meses...

Essa semana não fiz nada direito... viajei a trabalho e com isso não fiz AF, e não consegui controlar meus pontinhos... enfim... enfiei o pé na Jaca, e para piorar no dia que cheguei, e quando ía retornar para a AF, dei uma baita topada com o pé na mesa do escritório... e vi estrelinhas... meu dedinho ficou enorme, e roxo... resultado sem condições de pisar direito no chão, e sem condições de calçar tênis...

Estou com alguns problemas pessoais, e estou lutando para não descontar na comida. Eu tenho que ser mais forte do que qualquer compulsão... e eu tenho certeza que serei, só não pode vir a TPM, porque aí não respondo por mim... affffff

Essa semana será de correia também... vou levar meus exames na minha médica, tenho algumas visitas a clientes agendadas, e na sexta parto para o meu sonhado descanso de 5 dias... é pouco, eu sei... mas é o que dá para fazer...

Ah por falar em descanso, hoje fui em uma cidade próxima a minha, em um local especializado em biquines. Mesmo ainda estando perto dos 100, resolvi colocar meu corpitcho de fora, para pegar uma corzinha (perder essa cor de escritório que me acompanha a muito tempo), e para minha surpresa, a calcinha foi tamanho G (nem acreditei... pois era GG há muito tempo), e o pior o sutien teve que ser GG... gente eu nunca na minha vida inteira, mesmo com 114 kilos, eu usei GG no sutien... aquela confecção endoidou de vez... eu não tenho quase peito, e o que não dava era a parte do seio, e não a parte das costas... saí de lá sem entender nada... mas mesmo assim, feliz da vida, com biquines para curtir minhas minis férias...

Agora alguns recadinhos...

Cidinha - também amo meu nome... e pode ter certeza que vc ganhou mais uma amiga, sim... beijos

Dani Cinderela - No próximo post, coloco meu cardápio sim... pode deixar... ahh, outra coisa, não localizei meu selinho (sniff, sniff). Beijos

Amei a visita de todas vocês... muitos beijos e inté +